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栄養指導-おすすめレシピ集|内科・糖尿病・甲状腺・生活習慣病 さつき内科クリニック
内科・糖尿病・内分泌・甲状腺・生活習慣病
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埼玉県小川町「さつき内科クリニック」
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おすすめレシピ集
さつき内科クリニックでは、管理栄養士による「主食・主菜・副菜・汁物・デザート」のレシピを紹介しております。ぜひ、ご家庭での献立にご活用ください。
主食
贅沢キノコの炊き込みご飯
黒豆ごはん
菜の花ご飯
桜の花の炊きおこわ
切り干し大根のさっぱり寿司
そばサラダ(冷やし中華風)
小豆入りさつま芋ご飯
主食レシピ一覧を見る
主菜
鶏肉と小松菜のレンジ蒸し
厚揚げの豚肉巻き
白菜と豚肉のポン酢和え
生サケのおろしがけ
生だらのホイル焼き
鶏肉の梅酒煮
サワラの香味焼き
竹の子入りつくね煮付け
茹で豚のごまだれかけ
鯖のゆず醤油焼き
主菜レシピ一覧を見る
副菜
白菜とあさりの蒸し煮
小松菜のミルク煮お浸し
ほうれん草とひじきのお浸し
ヘルシシーポテトサラダ
小松菜と塩昆布のさっと煮
みつばのらっきょう和え
茹で竹の子とおかかのサラダ
小松菜とチーズの梅和え
なすとピーマンの酢みそ和え
おから入りポテトサラダ
レンジ蒸しきのこの梅肉和え
鯵の干物入り冷やし汁
じゃが芋とひじきのサラダ
ブロッコリーのサラダ
レンジで茄子の油味噌
副菜レシピ一覧を見る
汁物
切り干し大根の味噌汁
おからのそぼろ汁
春キャベツとたまごのスープ
トマトのスープ
若竹みそ汁
豆乳入り味噌汁
高野豆腐のそぼろ汁
汁物レシピ一覧を見る
デザート
オートミールクッキー
りんごのスムージー
牛乳くず餅
豆腐の白玉だんご
ヨーグルトゼリー
抹茶ゼリーのミルクがけ
桃かん
牛乳パックのヨーグルトケーキ
デザートレシピ一覧を見る